2. Permen

Camilan yang satu ini banyak digemari sebab hadir dengan berbagai pilihan rasa. Namun, kandungan gulanya sangat tingga sehingga kurang cocok bagi orang yang sedang diet menurunkan berat badan.

Meski porsinya terlihat kecil, kandungan kalori dan gula pada permen sangat tinggi. Hal ini dapat berdampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, Beauty!

Baca Juga: Lagi Diet tapi Lapar di Malam Hari? Makan 4 Buah yang Aman Dikonsumsi ini Yuk!

3. Keripik kentang

Camilan yang satu ini tampaknya menjadi kesukaan banyak orang. Meski terlihat sedikit, jumlah kalori yang dimiliki keripik kentang hampir sama dengan sepiring nasi, lho.

Kandungan dalam keripik kentang juga memiliki gizi seimbang. Camilan ini mengandung sedikit serat, protein, dan nutrisi lainnya, namun terlalu tinggi sodium. Natrium yang berlebih umumnya dapat membahayakan tubuh.

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!