2. Permen

Camilan yang satu ini banyak digemari sebab hadir dengan berbagai pilihan rasa. Namun, kandungan gulanya sangat tingga sehingga kurang cocok bagi orang yang sedang diet menurunkan berat badan.

Meski porsinya terlihat kecil, kandungan kalori dan gula pada permen sangat tinggi. Hal ini dapat berdampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, Beauty!

Baca Juga: Lagi Diet tapi Lapar di Malam Hari? Makan 4 Buah yang Aman Dikonsumsi ini Yuk!

3. Keripik kentang

Camilan yang satu ini tampaknya menjadi kesukaan banyak orang. Meski terlihat sedikit, jumlah kalori yang dimiliki keripik kentang hampir sama dengan sepiring nasi, lho.

Kandungan dalam keripik kentang juga memiliki gizi seimbang. Camilan ini mengandung sedikit serat, protein, dan nutrisi lainnya, namun terlalu tinggi sodium. Natrium yang berlebih umumnya dapat membahayakan tubuh.

Baca Juga: Jangan Asal Diet, Ini Cara Menurunkan Berat Badan Secara Sehat dan Efektif, Catat Beauty!

Baca Juga: Diet saat Menyusui Aman Gak Sih Moms? Cuss Simak Faktanya Berikut Ini