3. Air rendaman ceri

Buah ceri berbentuk kecil namun kaya akan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mengobati diabetes. Buah ceri Antosianin yang berperan untuk meningkatkan produksi insulin sel beta pankreas. Untuk membuat infused water ceri cukup mudah.

Potong dan masukkan buah ceri segar ke dalam 500 ml air matang. Simpan air tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu, infused water ceri siap dinikmati.

4. Air rendaman ketumbar

Mengutip dari FOOD NDTV, Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition mengungkapkan ekstrak biji ketumbar bersifat anti-hiperglikemik, pelepasan insulin, serta gerakan seperti insulin yang bisa membantu menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil.

Beberapa penelitian berbasis hewan telah menunjukkan biji ketumbar memiliki efek penurunan gula darah pada tubuh manusia.

Biji ketumbar bisa membantu mengelola diabetes secara alami dengan merangsang sekresi insulin. Pengobatan diabetes menggunakan air ketumbar cukup mudah dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

Kamu cukup menyiapkan 10 gram biji ketumbar yang sudah dihancurkan. Setelah itu, campurkan biji ketumbar yang sudah halus ke dalam 2 liter air.

Kemudian aduk dan biarkan direndam semalaman, jika sudah maka saring terlebih dulu sebelum air ketumbar diminum. Sebaiknya minum air ketumbar di pagi hari.

Yang terpenting, Beauty wajib menjalankan pola hidup sehat agar kadar gula darah terkontrol, ya!

Baca Juga: Diabetes Terkendali, Ini Lho Rempah yang Dikenal Ampuh Turunkan Gula Darah, Mudah Dicari Kok!