Terlalu banyak kafein

Setiap orang memiliki batas asupan kafein yang dapat diterima oleh tubuhnya. Menurut ahli, seseorang dianjurkan mengonsumsi kafein maksimal sebanyak 400 miligram atau setara dengan tiga cangkir kopi. Jika melebihi batas itu, kamu akan merasa mual dan juga dapat mengganggu kesehatan tubuh lainnya seperti sakit kepala, stres, hilang konsentrasi, dan jantung berdebar. 

Tubuh sensitif terhadap kafein 

Sebuah studi menyebutkan bahwa kadar toleransi kafein berhubungan dengan kondisi genetik, sehingga beberapa orang cenderung lebih sensitif terhadap asupan kafein. Selain itu, usia dan berat badan dapat mengubah laju metabolisme kafein di dalam tubuh, sehingga orang tersebut menjadi lebih sensitif dan mengalami mual setelah mengonsumsi kopi. 

Nah, itu dia 3 alasan yang menyebabkan kamu merasa mual setelah mengonsumsi kopi. Pastikan kamu tak mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong ya beauty