Selain itu, anak yang tidurnya kurang dari 9 jam per malam ternyata menunjukkan perilaku impulsif seperti marah dan lebih sering tantrum. Waktu tidur ternyata juga berperan dalam perkembangan kognitif si kecil Moms. Anak yang cukup tidur akan punya kemampuan memahami dan berpikir, mengolah informasi, dan belajar bahasa yang lebih baik. Untuk anak usia sekolah, anak yang kurang tidur biasanya akan lebih sulit konsentrasi, mendapat nilai jelek, hiperaktif, hingga depresi. Ternyata kurang tidur bisa sangat berpengaruh ke anak ya Moms.

Kalau Moms punya si kecil yang sulit tidur, ada beberapa tips yang bisa Moms lakukan. Pertama, kalau si kecil berusia di bawah 1 tahun, Moms bisa menidurkannya mulai pukul 18.30-19.00. Moms bisa memandikannya dengan air hangat agar lebih rileks. Jangan lupa juga untuk membiasakan si kecil tidur dengan cahaya redup. Kalau masih sulit tidur, Moms bisa memijatnya selama 15 menit agar tidur lebih rieks. Moms juga harus memakaikan pakaian yang nyaman dipakai dan sesuai dengan udara ya.

Baca Juga: Badan Sakit dan Pegal Tiap Bangun Tidur? Waspada dengan 5 Penyebab Ini, Beauty!

Baca Juga: Berkaca dari Keluhan Anya Geraldine, Mengapa Badan Terasa Sakit saat Bangun dan Ngantuk Sepanjang Hari Meski Cukup Tidur? Ini Kata Ahli