Memiliki perasaan bahagian sepanjang hari adalah keinginan setiap orang. Sayangnya, ada saaj sesuatu yang bisa menghancurkan suasana hati.

Padahal, kondisi hati yang sedang berkecamuk bisa berdampak pada lingkungan sekitar, baik teman kerja, kerabat, atau bahkan pasangan. Nah, salah satu cara untuk mengalihkan mood yang buruk, biasanya orang-orang akan memilih mengonsumsi makanan tertentu.

Ya, memang ada beberapa makanan yang dipercaya bisa memperbaiki mood yang jelek. Berikut ini empat makanan penghilang mood jelek seperti yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Kacang almond

Almond mengandung senyawa tyrosine yang dapat membangun produksi dopamine dan neueotransmitter. Kandungan tersebut dapat menambah suasana hati dan pikiran. Tak hanya itu saja, kacang amon bisa untuk meningkatkan kesehatan jangung dan pembuluh darah.

2. Tahu

Tahu adalah sumber protein yang mengandung tyrosine. Hal itu bisa mengurangi segala keluhan stres. Tidak hanya itu saja, tahu juga bisa mengurangi gejala menopause.