Mitos atau fakta sih, hypnobirthing adalah upaya alami untuk memasukkan niatan atau sugesti ke alam bawah sadar untuk menghadapi kehamilan yang sehat lahir batin dan tentu tenang dalam persalinan?

Fakta, karena hyponobirthing kita belajar programing pikiran bawah sadar. Jadi, ketika kita mau melahirkan pasti teman-teman punya beberapa program sendiri di bawa pikiran sadarnya, misalnya sakit, mungkin ada rasa trauma sebelumnya dan lain-lain.

Lewat hypnobirthing itu menjadi lebih relaks, karena pikiran bawah sadar kita sudah di program baru menjadi sugesti yang lebih positif.

Dalam hypnobirthing kita merekam ulang rekaman kita yang mungkin tadinya mikir melahirkan itu sakit, menegangkan, hidup dan mati menjadi sugesti yang lebih positif.   

Kunci dari melakukan ini harus repetation, excercise, harus practice setiap hari. Karena enggak mungkin dalam sekali relaksasi ikutan kelas bisa langsung, butuh banyak waktu.

Lalu, seperti apa proses melahirkan dengan hypnobirthing?

Teknik hypnobirthing ini dilakukan sejak awal kehamilan atau sedini mungkin, supaya kita punya waktu latihan lebih lama dan manfaatnya lebih maksimal. Biasanya kelasnya itu dua hari, kita banyak belajar mengenai teknik relaksasinya seperti apa, bisa melakukan sendiri tanpa bergantung dengan orang lain.

Kalau kita udah ngeblok dari dulu enggak bisa relaksasi, mau siapapun yang merelaksasi enggak akan bisa. Kuncinya adalah self hypnosis, nanti bakal belajar mandiri dan di kelas hypnobirthing juga bakal belajar komunikasi janin.

Mungkin banyak yang belum tahu kalau janin itu sudah punya ruh, punya memori dan perasaan, dia udah bisa diajak ngobrol dan menjawab dengan gerakan kadang-kadang cuma senyum atau kedip mata tapi kita enggak rasakan.