Mitos atau fakta sih kalau hypnobirthing adalah prosesi melahirkan tanpa mengejan?

Sebenarnya itu mitos, kalau misalkan mau mengejan pun enggak apa-apa yang penting mengejan otomatis dari insting seorang ibu. Jadi, bukan dipaksa mengejan yang artinya si ibu dipaksa untuk mengejan.

Sebenarnya, mengejan ini adalah insting alami yang kalau kita tenang kita enggak perlu mikir mnegejan itu seperti apa, kayak BAB (Buang Air Besar).

Mengejan itu sebenarnya alami dan otomatis, tapi terkadang yang bikin kita sulit dengan mengejan adalah kita enggak punya koneksi sama tubuh. Bangun koneksi itu dengan latihan napas perut, dengan relaksasi.

Kadang-kadang kita tegang, cemas, dan sugestinya kurang tepat dengan ibu. Kalimat "jangan" saat mengejan akan menjadi kalimat perintah karena pikiran sadar sedang terbuka. 

Mitos atau fakta sih kalau hypnobirthing hanya dapat dilakukan Ibu saat melahirkan anak pertama?

Mitos. Persalinan kedua dan tiga itu boleh pakai hypnobirthing karena memang dengan hypnobirthing kita bisa merelease trauma dari persalinan sebelumnya. Dari persalinan sebelumnya kita akan belajar apa yang mungkin kita bisa perbaiki itu bisa dilakukan di hypnobirthing.