Beauty, apakah kamu suka menunda makan hingga menunggu sampai perut keroncongan akibat terlalu lama kosong? Kebiasaan ini ternyata gak baik untuk kesehatan sebab dapat memicu berbagai penyakit berbahaya, lho. 

Saat perut dalam keadaan kosong, maka kadar gula darah akan merosot drastis. Kondisi ini akan memberikan sinyal untuk makan segera makan.

Sayangnya kondisi inilah yang membuat kamu kerap gak memerhatikan jenis makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi. Kamu akan memakan apapun makanan yang ada, baik makanan dengan kalori tinggi dan rendah gizi.

Salah satu penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang sedang lapar cenderung membeli banyak makanan. Namun, makanan yang dipilih kebanyakan yang gak sehat.

Gak heran jika saat lapar banyak yang memilih untuk mengonsumsi junk food. Pasalnya makanan jenis ini mudah untuk didapatkan dan penyajiannya cepat dan praktis.