Seperti yang diketahui, paru-paru adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting karena berguna untuk sistem pernapasan. Maka dari itu, kesehatan organ ini sangat penting untuk dirawat agar bisa berfungsi secara optimal ya Moms.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi. Lantas apa saja makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru?

Dilansir dari hellosehat.com melalui sindikasi konten Suara.com berikut adalah 6 jenis makanan yang baik untuk kesehatan oragan paru-paru. Simak yuk!

1. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Buah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga mampu melawan flu dan pilek. Tak hanya itu, vitamin ini juga mampu mengatasi masalah PPOK, yaitu beberapa gangguan kesehatan pada paru-paru, seperti emfisema dan bronkitis kronis.

2. Wortel

Tak hanya baik untuk kesehatan mata, wortel juga baik untuk memelihara kesehatan paru-paru lho Moms. Karotenoid dalam wortel bermanfaat untuk memperbaiki tampungan okesigan dan mencegah terjadinya kanker paru-paru. Tak hanya itu, likopen dalam wortel juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...