Menu

Jaga Paru-paru Tetap Sehat, Ini 6 Jenis Makanan yang Wajib Banget Kamu Konsumsi! Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

17 Mei 2023 17:55 WIB
Jaga Paru-paru Tetap Sehat, Ini 6 Jenis Makanan yang Wajib Banget Kamu Konsumsi! Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

Ilustrasi paru-paru. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Seperti yang diketahui, paru-paru adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting karena berguna untuk sistem pernapasan. Maka dari itu, kesehatan organ ini sangat penting untuk dirawat agar bisa berfungsi secara optimal ya Moms.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi. Lantas apa saja makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru?

Dilansir dari hellosehat.com melalui sindikasi konten Suara.com berikut adalah 6 jenis makanan yang baik untuk kesehatan oragan paru-paru. Simak yuk!

1. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Buah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga mampu melawan flu dan pilek. Tak hanya itu, vitamin ini juga mampu mengatasi masalah PPOK, yaitu beberapa gangguan kesehatan pada paru-paru, seperti emfisema dan bronkitis kronis.

2. Wortel

Tak hanya baik untuk kesehatan mata, wortel juga baik untuk memelihara kesehatan paru-paru lho Moms. Karotenoid dalam wortel bermanfaat untuk memperbaiki tampungan okesigan dan mencegah terjadinya kanker paru-paru. Tak hanya itu, likopen dalam wortel juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

Baca Juga: Gak Cuma Bubur Kacang Hijau! Ini 3 Resep Sarapan Praktis dan Sehat untuk Penderita Diabetes, Moms Wajib Tahu!

Baca Juga: Cocok untuk Si Kecil, Ini Resep MPASI dari Oatmeal yang Yummy dan Sehat Abis! Moms Catat Ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan