Menu

Dikira Penyebab Batuk, Ternyata Minum Air Es Malah Bikin Tubuh Sehat, Terakhir Cocok untuk Beauty yang Sedang Diet, Cus Intip!

19 Mei 2023 16:00 WIB
Dikira Penyebab Batuk, Ternyata Minum Air Es Malah Bikin Tubuh Sehat, Terakhir Cocok untuk Beauty yang Sedang Diet, Cus Intip!

Ilustrasi seseorang minum air es (Freepik/jcomp)

3. Menghidrasi tubuh

Untuk menurunkan suhu tubuh setelah melakukan aktivitas berat atau olahraga, maka dianjurkan untuk minum air dingin. Ini karena air dingin atau es akan membantu tubuh untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Menurut penelitian di Journal of the International Society of Sport Nutrition, mengonsumsi air dingin mampu menjaga suhu inti tubuh.

4. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat mengonsumsi air es, yakni bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab, minum air dingin telah terbukti untuk meningkatkan metabolisme dan membakar hingga 70 kalori per hari.

Oleh sebab itu, mengonsumsi air dingin sesuai kebutuhan mungkin dapat menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Itulah beberapa manfaat minum air es. Jadi, jangan takut untuk mengonsumsinya ya Moms. Selagi minum es tidak berlebihan, hal ini tak akan memengaruhi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Simple dan Banyak Manfaat, Ini 5 Khasiat Tokcer Infused Water untuk Kesehatan Tubuh yang Sering Disepelekan! Nomor 2 Ajaib Banget!

Baca Juga: Gak Cuma Pelepas Dahaga, Ini Sederet Manfaat Air Es untuk Kesehatan Moms, Rugi Banget Sih Kalau Gak Suka..

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari