Menu

Jangan Nunggu Kambuh Baru Cek, Ini Waktu yang Tepat untuk Ukur Tekanan Darah Kamu, Yuk Simak Di Sini!

19 Mei 2023 16:45 WIB
Jangan Nunggu Kambuh Baru Cek, Ini Waktu yang Tepat untuk Ukur Tekanan Darah Kamu, Yuk Simak Di Sini!

Ilustrasi tensi darah. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Beauty, tahukah kamu bahwa hipertensi sebaiknya dicek secara rutin guna menjadi acuan agar terhindar dari penyakit berbahaya lainnya.

Pasalnya, banyak penderita hipertensi gak menyadari bahwa dirinya mengidap darah tinggi. Hal tersebut karena hipertensi tak melulu menimbulkan reaksi atau gejala.

Dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal hipertensi RS MRCCC Siloam Semanggi dr. Tunggul D. Situmorang, SpPD-KGH, mengatakan tekanan darah harus diukur secara rutin serta baik dan benar untuk mendeteksi tekanan darah tinggi hipertensi yang akurat.

"Seluruh dunia sekarang diarahkan untuk mengukur tekanan darah yang baik dan benar. Jadi, tidak bisa sekali diukur 160/90 dia hipertensi, itu mungkin hipertensi," ucap dr Tunggu di acara Tropicana Slim Beathypertention, Rabu (17/5/2023).

Mengukur tekanan darah sebaiknya dilakukan ketika seseorang dalam keadaan istirahat dan gak terburu-buru agar hasilnya valid.

Biasanya mengukur tekanan darah yang baik dan benar dilakukan pada pagi dan malam hari dengan alat ukur tekanan darah digital. Pengukuran bisa dilakukan tiga kali dalam sehari dengan waktu jeda masing-masing 1 sampai 2 menit.

Pada pengukuran pertama hasilnya biasanya lebih tinggi. "Umumnya yang pertama lebih tinggi. Kalo tetap tinggi itu disebut hipertensi," ucap dr Tunggul.

Jadi, usahakan orang yang ingin diukur tekanan darahnya sebisa mungkin dalam keadaan tenang dan gak dalam keadaan sakit.

Baca Juga: Punya Zat Nitrat, Simak Resep Bayam Orak-arik Telur Putih yang Bisa Turunkan Tekanan Darah, Cocok Jadi Menu Makan Penderita Hipertensi!

Baca Juga: Konon Katanya Kopi Gak Baik untuk Penderita Hipertensi, Cusss Intip Batas Aman Konsumsi Kafein Setiap Harinya, Kamu Harus Tahu Nih!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.