3. Siapkan Sebotol Air Minum di Tempat Kerja

Buat kamu workaholic  bisa banget coba trik satu ini. Trik satu ini bakal ampuh banget buat kamu yang kalau udah dihadapkan dengan pekerjaan bisa mager banget buat sekadar ambil air minum, sebelum semua pekerjaan kelar. 

Coba kamu siapkan botol minuman berukuran 1-2 liter, isi penuh dengan air putih, untuk kemudian kamu bawa ke kantor, ruang kerja, ataupun tempat-tempat yang mudah kamu raih saat bekerja. 

4. Minum Setelah Sikat Gigi

Menyikat gigi ialah aktivitas harian yang rasanya sulit untuk dilewatkan. Aktivitas rutin satu ini bisa kamu jadikan acuan sebagai waktu wajib untuk minum.

Jadi, setiap selesai menyikat gigi cobalah untuk minum segelas air putih. Dengan menerapkan trik satu ini setidaknya kamu bakal memenuhi kebutuhan cairan sebelum dan setelah bangun tidur. 

5. Tambahkan Perasa Sehat

Kamu yang gak terlalu suka dengan rasa hambar air putih bakal tersenyum mengikuti tips satu ini. Untuk menambahkan cita rasa pada air putih yang hambar, kamu bisa menambahkan bahan perasa sehat ke dalam air putih, ya!

Bahan perasa sehat yang dimaksud ialah potongan buah-buahan seperti stroberi, kiwi, atau buah lain yang kamu sukai. Dengan cara ini kamu telah menambah asupan cairan, juga mendapat zat gizi tambahan dari buah-buahan.