Ketika tak ada pekerjaan yang harus diselesaikan, biasanya orang tanpa disadari akan rebahan sepanjang hari untuk menghabiskan waktu sekalian mengisi kembali energi. Namun, tahu gak sih kamu kalau ternyata rebahan sepanjang hari bisa saja menyebabkan banyak sekali dampak buruk lho Beauty.

Meski rebahan sangat nyaman dilakukan, namun terlalu sering rebahan memiliki dampak buruk untuk tubuh seperti menaikkan kadar gula dalam darah dengan risiko terkena diabetes yang tinggi.

Dirangkum dari berbagai sumber, Senin (22/5/2023), lebih jelas di bawah ini dampak buruk rebahan yang menghantui.

1. Menaikkan kadar gula darah

Dampak buruk rebahan yang pertama yakni dapat menaikkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal itu membuat seseorang yang terlalu lama rebahan memiliki risiko diabetes yang tinggi. 

Ditambah jika rebahan sambil menikmati camilan yang disukai dan minuman yang memiliki kandungan gula yang banyak, pastinya akan lebih memiliki pengaruh besar! 

2. Obesitas

Rebahan artinya hanya tiduran di kasur tanpa melakukan aktivitas apapun. Hal tersebut tentu menyebabkan tubuh kurang bergerak atau melakukan aktivitas fisik.

Terlalu sering rebahan membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan. Tak mengherankan apabila orang yang terlalu banyak rebahan dapat mengalami obesitas.

Baca Juga: Ini Perbedaan Nyeri Dada Akibat GERD dan Serangan Jantung, Hati-hati Salah Penanganan!

Baca Juga: Awas, Risiko Serangan Jantung Meningkat Dua Kali Lipat Selama Gelombang Panas, Begini Cara Agar Kamu Tetap Aman Beauty!