3. Hilang fokus

Terlalu sering rebahan dengan posisi tengkurap juga memiliki dampak buruk terhadap paru-paru, posisi tersebut membuat paru-paru menjadi terhimpit.

Paru-paru yang terhimpit akan membuat kadar oksigen menjadi lebih sedikit juga membuat sirkulasi udara di dalam tubuh terganggu.

Hal tersebut dapat membuat seseorang kekurangan dalam menerima oksigen ke otak yang membuat sulit berkonsentrasi.

4. Menurunkan fungsi otak

Dampak buruk rebahan lainnya yakni menurunnya fungsi otak. Terlalu sering rebahan membuat otak mengalami gangguan fungsi kognitif dalam jangka panjang.

Hal itu dikarenakan aktivitas fisik memiliki manfaat yang penting untuk merangsang aliran darah yang penuh oksigen menuju otak. Selain itu, terlalu sering rebahan juga membuat terhambatnya perbaikan sel dan jaringan otak yang mulai rusak.

5. Serangan jantung

Jarang diketahui namun sangat berbahaya. Dampak buruk rebahan terakhir yakni dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Menurut penelitian dari Aerobics Research Center di Amerika Serikat, aktivitas fisik memiliki manfaat untuk mengurangi risiko stroke.

Tentu saja terlalu sering rebahan dapat menaikkan risiko tersebut bagi tubuh.

Itulah berbagai dampak buruk rebahan yang wajib diketahui. Daripada hanya rebahan, cobalah untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang disukai seperti olahraga ringan, jalan-jalan di taman atau berkebun untuk menghabiskan akhir pekanmu. Semoga bermanfaat ya Beauty!

Baca Juga: Ini Perbedaan Nyeri Dada Akibat GERD dan Serangan Jantung, Hati-hati Salah Penanganan!

Baca Juga: Awas, Risiko Serangan Jantung Meningkat Dua Kali Lipat Selama Gelombang Panas, Begini Cara Agar Kamu Tetap Aman Beauty!