Menu

Jangan Cemas karena Pasangan Selingkuh, Yuk Coba Lakukan Cara Ini agar Pikiran Jadi Jernih dan Rileks!

22 Mei 2023 15:00 WIB
Jangan Cemas  karena Pasangan Selingkuh, Yuk Coba Lakukan Cara Ini agar Pikiran Jadi Jernih dan Rileks!

Ilustrasi perselingkuhan (iStockphoto/Getty Images)

HerStory, Jakarta —

Selalu ada permasalahan dalam setiap rumah tangga, bukan hanya sekadar cekcok, banyak juga Beauty yang pastinya sering menghadapi perselingkuhan pasangan setelah menikah.

Ujung ujungnya, entah cerai ataupun tetap dipertahankan, pasti perselingkuhan yang dilakukan pasangan pasti berefek pada korban.

Hal yang paling sering ditemui adalah rasa insecure hingga muncul rasa takut perselingkuhan tersebut terjadi.

Jika insecure sudah dirasakan, maka hidup pun akan dipenuhi dengan kecemasan dan kegelisahan hingga bisa memunculkan aksi tak terduga karena ingin memastikan hubunhannya tetap aman.

Hal tersebut jelas akan jadi bahaya jika dibiarkan begitu saja. Maka penting untuk diri sendiri sebagai korban yang diselingkuhi melakukan aksi untuk mengatasi kecemasan agar masalah sulit tidur, sulit fokus, kelelahan, gelisah, masalah pernapasan tak lagi dirasakan.

Mengutip dari Halodoc, inilah empat cara yang bisa bantu untuk mengatasi kecemasan setelah diselingkuhi,

1. Makan Makanan yang Sehat

Ketika rasa cemas terus menghantui tubuh sebaiknya jauhi beberapa jenis makanan seperti makanan tinggi gula, kafein, dan alkohol yang bisa memicu kecemasan. Untuk itu makanan sehat yang lebih dianjurkan dalam keadaan ini.

Baca Juga: Mental Hancur! Ayu Soraya Akui Trauma Diselingkuhi 7 Kali oleh Mantan Suami: Lelaki Mana yang Harus Dipercaya Lagi?!

Baca Juga: Survei Ungkap Alasan Selingkuh yang Jadi Faktor Utama Penyebab Hubungan Hancur, Jangan Kaget Lihat Hasilnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan