Ilustrasi perselingkuhan (iStockphoto/Getty Images)
Jangan terus berlarut-larut dalam kecemasan hingga menggerogoti tubuh. Cobalah untuk berlatih nafas agar tubuh mendapatkan sinyal rasa aman dari otak. Selain itu, sistem pernapasan yang benar pun bisa membuat tubuh jadi rileks.
Aktivitas olahraga memang sangat baik untuk tubuh. Dengan keluarnya keringat dengan tubuh bukan hanya kalori yang terbakar tapi juga bisa mengurangi kecemasan loh.
Setelah diselingkuhi pasti sulit rasanya untuk terus tidur dengan tenang. Pikiran pun pasti dihantui dengan aksi pasangan yang berselingkuh. Meski begitu kamu harus tetap tidur dengan cukup agar tubuh bisa beristirahat.
Namun jika hal ini tak menimbulkan efek baik, Beauty bisa melakukan konseling ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.