Beauty, apakah tahu tahu bahwa gym dan fitness merupakan dua hal dengan makna yang berbeda. Banyak yang mengira keduanya sama sebab sama-sama identik dengan latihan tubuh atau olahraga.

Padahal keduanya memiliki makna yang berbeda dan gak bisa disamakan, lho. Oleh karena itu, HerStory akan mengulik perbedaan antara gym dan juga fitness, Beauty. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya.

Gym

Kata ‘gym’ merupakan akronim dari gymnasium yang mana secara harfiah gym berarti tempat atau lokasi untuk melakukan kegiatan latihan dan olahraga, seperti layanan senam, atletik, dan kardio.

Namun, kata gym telah mengalami pergeseran makna, Beauty. Kini gym lebih dikenal sebagai pusat latihan kebugaran.

Ketika masuk gym, kamu akan menemukan berbagai macam alat olahraga yang mampu menunjang program latihan kamu. Oleh karena itu, kamu bisa mencoba berbagai macam latihan tubuh dengan menggunakan alat dengan fungsinya masing-masing.

Bahkan, di gym biasanya terdapat personal trainer atau PT yang dapat membantu kamu untuk berolahraga. Bagi kamu yang ingin memiliki PT, harus terdaftar terlebih dahulu sebagai member gym tersebut.

Dari segi latihan, gym merupakan tempat yang cocok untuk membentuk otot tubuh. Jadi, ada program khusus mengenai otot tubuh apa yang ingin kamu bangun massanya.

Baca Juga: Nge-Gym Setelah Cedera Ternyata Aman, Dokter Sarankan Olahraga di Tempat Ini Beauty!