Belakangan ini Indonesia dan beberapa negara lainnya sedang dilanda cuaca panas. Hal ini berisiko menyebabkan terjadinya heat stroke, lho.

Peningkatan suhu pada tubuh akan menyebabkan rasa gak nyaman, dehidrasi, hingga heat stroke. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kamu mencegah risiko yang mungkin terjadi.

Adapun salah satu cara untuk mengatasi cuaca panas adalah dengan selalu menjaga hidrasi tubuh. Kamu dapat mengonsumsi minuman yang terbukti ampuh memberikan hidrasi yang cukup pada tubuh khususnya saat cuaca panas, Beauty.

Yuk, simak minuman apa saja yang baik dikonsumsi saat cuaca panas dalam artikel berikut ini.

1. Air kelapa

Air kelapa merupakan salah satu minuman alami yang sangat baik untuk kamu konsumsi saat cuaca panas. Pasalnya air yang ada pada buah satu ini mengandung banyak nutrisi serta elektrolit yang mampu menyeimbangkan elektrolit pada tubuh.

Adanya kalium dan magnesium pada air kelapa mampu mengatasi kelelahan serta kram otot yang disebabkan oleh cuaca panas. Jadi gak heran jika buah ini masuk sebagai salah satu minuman yang baik untuk kamu konsumsi, Beauty.