Sebagai orangtua, Moms harus memerhatikan proses tumbuh kembang si kecil dari berbagai aspek. Tentunya, selama proses tersebut harus didukung berbagai hal supaya tumbuh kembang si kecil optimal. 

Salah satu aktivitas yang baik adalah yoga. Latian yoga berfokus pada membawa harmoni antara pikiran dan tubuh. 

Lantas apa saja sih manfaat yoga untuk anak? Berikut ini sederet manfaat baik yoga untuk tumbuh kembang si kecil, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Health Shots, Senin (22/5/2023). 

1. Mengurangi Stres

Moms, anak-anak kita hidup di dunia modern yang serba cepat. Mereka terus-menerus menyerap informasi dari seluruh penjuru dan mulai mengalami berbagai jenis tekanan pribadi bahkan sosial. 

Nah, untuk mengatasi tekanan secara efektif, anak membutuhkan ketenangan. Yoga membantu menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa.