4. Menjaga kesehatan jantung

Melewatkan sarapan akan berisiko mengidap penyakit kronis seperti jantung. Dengan sarapan makanan bergizi akan melindungi jantung dari berbagai penyakit dan menjadikan awal yang baik.

Itulah beberapa manfaat sarapan yang sayang sekali jika ditinggalkan. Masih mau melewatkan sarapan, Beauty?

Baca Juga: Kebanyakan Anak Indonesia Skip Sarapan, Apa Sih Pentingnya Makan Pagi untuk Tumbuh Kembang Anak?

Baca Juga: Selain Enak, Ini Lho Manfaat Sarapan Bubur di Pagi Hari, Nyesel Kalau Gak Coba!