Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi putih telur. (Shutterstock/Edited By HerStory)
Telur juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan, serta mengandung vitamin A, D, dan E.
Vitamin E telah diketahui dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dan mencegah penggumpalan darah di pembuluh arteri.
Perlu diingat, sebenarnya lemak jenuh jauh lebih berperan besar terhadap peningkatan kadar kolseterol dalam tubuh. Untuk itu, Beauty dianjurkan tetap membatasi asupan telur dalam sehari.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.