11. Apel dan pir

Seperti buah beri, apel dan pir juga mengandung senyawa pektin yang ampun menurunkan kolesterol.

12. Buah citrus

Yang dimaksud buah citrus adalah jeruk, lemon, jeruk nipis yang mengandung d-limonene untuk melarutkan kolesterol tubuh.

13. Pisang

Kandungan serat dan insulin pada pisang baik dikonsumsi penderita kolesterol tinggi karena membantu melarutkan kolesterol sehingga tidak menyumbat aliran darah.

14. Pepaya

Selain mengandung serat tingg, pepaya juga mengandung antioksidan seperti likopen, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang juga bisa berperan menurunkan kolesterol.

Beauty, semoga informasi di atas bermanfaat, yah.

Baca Juga: Jangan Kebanyakan Makan Daging Saat Lebaran, Hati-Hati Bisa Bikin Kolesterol Naik, Ini Cara Mengatasinya

Baca Juga: Suka Sakit Kepala Beauty? Tiati Tanda Kolesterol dalam Tubuh Kamu Tinggi!