Nasi merupakan makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. Oleh karena itu, bagi kamu yang sedang diet menurunkan berat badan, nasi merupakan salah satu makanan yang sebaiknya kamu hindari, Beauty.

Namun, bukan berarti kamu gak boleh mengonsumsi karbohidrat sama sekali, lho. Kamu juga membutuhkan nutrisi ini untuk memberikan tenaga bagi tubuh agar beraktivitas dengan kuat.

Adapun alternatif yang dapat kamu pilih adalah dengan mengonsumsi makanan pengganti nasi dengan karbohidrat yang lebih rendah. Kira-kira apa saja makanan yang cocok bagi pejuang diet sebagai pengganti nasi? 

Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, Beauty!

1. Kentang

Jika kamu butuh karbohidrat, maka cobalah untuk mengonsumsi kentang. Kandungan karbohidrat yang ada di dalam kentang juga bisa membantu mengisi perut dan tenaga.

Jenis umbi ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik sekali untuk pencernaan. Kentang merupakan pengganti nasi dengan kandungan yang mirip namun lebih baik untuk dikonsumsi saat diet.

Baca Juga: 7 Menu Diet Atkins untuk Seminggu, Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam, Penting Banget Kurangi Asupan Karbohidrat!

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang