3. Sayuran

Beberapa ahli gizi dan pakar kesehatan tidak pernah menyarankan konsumsi sayuran yang tinggi zat besi untuk dipadukan dengan teh. Hal tersebut karena tubuh akan mengalami kegagalan untuk menyerap zat besi ketika makanan dan minuman itu dipadukan.

Walau sayuran kaya akan serat, nutrisi dan mineral tetap tidak disarankan untuk makanan tersebut dikonsumsi bersama dengan teh. Membutuhkan waktu jeda yang lama antara konsumsi teh dengan makanan yang tinggi zat besi.

Mengonsumsi sayuran dan teh secara bersamaan semakin tidak direkomendasikan jika dilakukan oleh penderita anemia yang membutuhkan asupan zat besi yang baik.

4. Jus Lemon

Minuman yang tidak dikonsumsi bersama teh selanjutnya yakni jus lemon. Lemon tea atau teh lemon memang populer dan nikmat dengan rasa segar untuk melepas dahaga. Teh lemon bahkan dapat dinikmati dengan suhu dingin maupun hangat sesuai seleran.

Tetapi jika teh dan lemon dikonsumsi secara terpisah, keduanya tidak boleh dinikmati secara bersamaan. Jus lemon tidak direkomendasikan untuk diminum tepat sebelum atau sesudah minum teh, karena kada asam pada lemon dapat memicu gas di perut yang membuat kembung.

5. Buah-buahan

Kebiasaan mengomsumsi teh dan buah-buahan secara bersama ternyata sangat tidak disarankan. Sebab teh dapat menganggu penyerapan nutrisi dari buah segar sehingga tubuh tidak akan mendapatkan asupan yang maksimal.

Setidaknya membutuhkan jeda waktu sekitar 15-30 menit untuk mengonsumsi teh dan buah-buahan.

Itulah 5 makanan dan minuman yang tidak dikonsumsi bersama teh. Semoga bermanfaat.