3. Berolahraga

Berolahraga secara teratur di pagi hari bisa membantu kamu menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Peningkatan sensitivitas insulin berarti sel-sel kamu lebih mampu menggunakan gula yang tersedia dalam aliran darah.

Olahraga juga membantu otot-otot tubuh menggunakan gula darah untuk energi yang membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Itulah beberapa hal yang perlu dilakukan penderita diabetes setiap pagi. Selamat mencoba Moms.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?