Menu

Cocok Jadi Menu Diet Nih Beauty, 3 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Kenyang Lebih Lama Lho, Cus Buktikan Deh!

25 Mei 2023 09:53 WIB
Cocok Jadi Menu Diet Nih Beauty, 3 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Kenyang Lebih Lama Lho, Cus Buktikan Deh!

Ilustrasi diet. (Pinterest/Freepik)

3. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik, serta protein, kalsium, magnesium, vitamin B12, dan berbagai asam lemak yang baik untuk tubuh. Menurut penelitian yang diterbitkan pada Critical Reviews in Food Science and Nutrition, yogurt dapat mengurangi asupan energi dengan merangsang rasa kenyang.

Itulah beberapa rekomendasi makanan yang pas jadi menu pilihan saat diet. Selamat mencoba!

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet

Baca Juga: Ini Metode Diet yang Dilakukan Ranty Maria Biar Berat Badan Tetap Ideal, Mau Ikuti Gak Nih Beauty?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari