Mengonsumsi ikan memang diketahui memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Berada di negara kepulauan, tak sulit untuk mendapatkan beragam jenis ikan yang bisa dikonsumsi sehari-hari dengan harga yang terjangkau.

Salah satu ikan yang banyak dikonsumsi masyarakat karena harganya yang cukup murah adalah ikan kembung.

Bahkan, artis kenamaan Indonesia, Sandra Dewi mengaku lebih sering memberi anaknya makan dengan ikan kembung, dibanding dengan ragam ikan lain yang lebih mahal.

“Sebenenarnya aku sebagai seorang ibu punya kenalan banyak dokter, ahli gizi, aku tanya makanan yang bagus untuk anak-anak, misalnya nih ikan kembung, itu lebih bagus daripada ikan salmon,” ujar Sandra Dewi, dikutip Kamis (25/5/2023).

“Ini aku kasih tahu kepada ibu-ibu semuanya ya, yang bikin anak tinggi dan sehat itu ikan kembung, ikan lokal saja. Jadi anak aku setiap hari makan ikan kembung. Ini ikan murah loh tapi sehat dan bikin anak tinggi,” sambungnya.

Nah, Moms, berikut HerStory rangkum mengenai manfaat ikan kembung bagi pertumbuhan anak:

1.Memiliki Kandungan Omega 3 dan 6

Meski harganya tergolong murah dan bisa dinikmati berbagai kalangan, rupanya ikan kembung kaya akan kandungan omega 3 dan 6 yang lebih tinggi daripada ikan salmon. Mengonsumsi ikan ini membantu meminimalisir seseorang terkena penyakit diabetes sejak dini lho.

Baca Juga: Sandra Dewi Sudah Diperiksa, Istri Harvey Moeis Minta Stop Diberitakan Aneh-aneh: Tolong Lihat Data yang Jelas Ya!

Baca Juga: Sandra Dewi Jalani Pemeriksaan di Kejagung Setelah Suaminya Jadi Tersangka Kasus, Ekspresi Sumringahnya Tuai Sorotan