Ikan Kembung (Freepik/Edited By HerStory)
2.Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Pertumbuhan anak sangat rentan terhadap datangnya penyakit karena anak-anak cenderung sangat aktif dalam bereksplorasi. Nah, mengonsumsi ikan kembung bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh anak, Moms!
3.Mengoptimalkan Perkembangan Otak
Kaya akan kandungan omega 3, mengonsumsi ikan kembung mampu mengoptimalkan perkembangan otak anak sehingga maksimal dalam pertumbuhannya.
4.Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Selaras dengan pengakuan Sandra Dewi, kandungan fosfor yang tinggi, serta kalsium dan kalium pada ikan kembung membuat pertumbuhan tulang dan gigi menjadi sangat baik. Hal ini mampu membantu untuk meningkatkan pertumbuhan tinggi anak juga, lho.
5.Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Ikan kembung mengandung mineral baik seperti fosfor dan manfaat potassium yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung sedari dini.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.