Menu

Doyan Makan Tapi Cita-cita Kurus? Lakukan 3 Cara Ini untuk Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Beauty, Terakhir Sering Diabaikan Nih

26 Mei 2023 10:18 WIB
Doyan Makan Tapi Cita-cita Kurus? Lakukan 3 Cara Ini untuk Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Beauty, Terakhir Sering Diabaikan Nih

Seorang wanita makan banyak. (Pinterest/Dharmasehat)

4. Makan lebih banyak protein

Protein dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan pemeliharaan berat badan. Sebab, asupan protein yang sederhana bisa membantu menghilangkan lemak perut dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.

5. Konsumsi makanan sehat

Untuk menjaga kesehatan tubuh, snagat penting menjaga pola makan yang sehat. Asupan gula dan kalori secara teratur bisa menyebabkan obesitas lho Moms. Nah, daripada mengonsumsi gula, lebih baik konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur.

Baca Juga: Waduh! 3 Kebiasaan yang Dianggap Sehat Ini Ternyata Bikin Gemuk, Jangan-jangan Kamu Sering Melakukannya

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari