Kelainan pada muskuloskeletal atau sendi, tulang, dan otot berhubungan dengan aktivitas, bukannya makanan seperti pada penyakit lain seperti metabolik.

Pengobatan atau penanganan pada kasus pun sebenarnya tak mesti dalam bentuk pemberian obat. Namun melakukan latihan tertentu untuk pasien, pemberian edukasi, hingga pemberian alat bantu berjalan.

Selain itu, bisa juga dengan injeksi pelumas sendi dengan bantuan USG muskuloskeletal dan terapi regeneratif seperti Prolotherapy, Platelet Rich Plasma (PRP) muskuloskeletal, ataupun secretom.

"Sendi sakit enggak boleh makan sayuran hijau, itu pengertian yang masih banyak di luar sana yang salah. Semua penyakit otot, tulang, sendi sebagian besar tidak ada hubungannya dengan apa yang kita makan, kecuali asam urat," sambung dr Arif.

Demi mencegah masalah muskuloskeletal pada lutut, dr Arif menyarankan untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Bagi yang memiliki riwayat keluarga pernah sakit lutut, sebaiknya lebih waspada menjaga berat badan dan menghindari olahraga atau aktivitas yang terlalu membebani lutut seperti lari dan loncat.

"Deteksi dini kalau lututnya sakit, bengkak, kemerahan, ini bisa terjadi sesuatu atau kaki bangun tidur kaku kurang dari setengah jam," tutup dr Arif.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan yang Bisa Tingkatkan Produksi Pelumas Sendi Lutut, Moms Harus Mulai Konsumsi Nih!