Nyeri lutut dan sendi menjadi masalah kesehatan yang umum terjadi pada berbagai kalangan usia, terutama orang dewasa. Faktor utama penyebab nyeri sendi adalah aktivitas berlebih atau kurang gerak, yang tak diseimbangi dengan pola makan sehat. 

Akibatnya, masalah ini memengaruhi kualitas hidup dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sejatinya, gangguan penyakit ini sangat mudah diatasi lho, Moms. 

Gak perlu obat-obatan kimia, ada berbagai macam rempah herbal bisa jadi alternatif membantu menyembuhkan sakit dan nyeri sendi atau lutut. Berikut ini rempah-rempah yang bisa digunakan untuk atasi sakit lutut dan sendi, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Healthline, Senin (29/5/2023). 

1. Kunyit

Moms, jenis rempah ini sangat umum digunakan untuk bahan masakan. Selain dapat menguatkan rasa makanan, kunyit juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, lho. 

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi serta analgesik. Nah, kandungan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit lutut juga sendi.