Marshanda sempat mengalami peningkatan berat badan yang menyedot perhatian publik. Tak sedikit yang bertanya-tanya mengenai penampilan Marshanda yang tiba-tiba berubah.

Wanita yang akrab disapa Caca ini pun akhirnya memutuskan untuk melakukan diet. Bukan untuk penampilannya, Marshanda melakukan diet demi kesehatan.

Melakukan diet secara konsisten, mantan istri Ben Kasyafani ini sukses menurunkan berat badannya. Berikut tips diet Marshanda yang bisa ditiru.

Mempelajari emotional eating

Menurut Marshanda, penting untuk mempelajari emotional eating dengan begitu dirinya bisa menutup perasaan gak nyaman, yaitu dengan tetap makan.

"Berurusan dengan emosi saya mencoba untuk mati rasa dengan makanan berlemak dan lezat. Menghadapi ketakutan kamu bisa dengan kuat menghilangkan saat ngidam makanan," katanya di Instagram Stories beberapa waktu lalu.

Mempelajari berbagai jenis puasa

Marshanda juga mempelajari tentang jenis-jenis puasa. Pola makan yang diterapkan oleh ibu satu anak itu dengan mengonsumsi makanan organik.

Baca Juga: Mau Diet Tapi Gak Bisa Kontrol Nafsu Makan? Ini Lho Triknya Beauty

Baca Juga: Bahaya Atau Justru Bermanfaat? Yuk Kenali Pola Diet Vegetarian