Beauty, memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu merupakan idaman para wanita, tak terkecuali kamu kan? Bagi sebagian orang menjaga berat badan bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.

Namun, ada orang yang mudah menurunkan tetapi sulit untuk menaikkan berat bedan. Begitu juga sebaliknya, sulit untuk menurunkan tetapi gampang untuk menaikkan berat badan.

Dikatakan Dokter spesialis gizi klinik Eka Hospital BSD, Dr. Oki Yonathan O., Sp.GK, berat badan dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari asupan makanan, gaya hidup, hingga genetik.

"Kalau gak bisa jaga dan kelola dengab baik, berat badan kamu bisa menyebabkan masalah seperti obesitas, yang merupakan masalah kesehatan cukup umum di masyarakat," jelas dr Oki lewat siaran persnya, Senin (29/5/2023).

Sayangnya, menurunkan berat badan dengan ekstrem bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh. Seperti malnutrisi yang merupakan masalah cukup serius.

Sehingga, penting bagi kita untuk menjaga berat badan. Selain itu, ada banyak hal yang perlu Beauty ketahui agar mendapatkan hasil yang maksimal, salah satunya melalui Weight Loss Management dan Mindful Eating.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rahasia Dibalik Punya Body Goals Meski Tak Lagi Muda, Inge Anugrah Bongkar Tips Diet yang Bisa Moms Coba