Beauty, memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu merupakan idaman para wanita, tak terkecuali kamu kan? Bagi sebagian orang menjaga berat badan bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.

Namun, ada orang yang mudah menurunkan tetapi sulit untuk menaikkan berat bedan. Begitu juga sebaliknya, sulit untuk menurunkan tetapi gampang untuk menaikkan berat badan.

Dikatakan Dokter spesialis gizi klinik Eka Hospital BSD, Dr. Oki Yonathan O., Sp.GK, berat badan dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari asupan makanan, gaya hidup, hingga genetik.

"Kalau gak bisa jaga dan kelola dengab baik, berat badan kamu bisa menyebabkan masalah seperti obesitas, yang merupakan masalah kesehatan cukup umum di masyarakat," jelas dr Oki lewat siaran persnya, Senin (29/5/2023).

Sayangnya, menurunkan berat badan dengan ekstrem bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh. Seperti malnutrisi yang merupakan masalah cukup serius.

Sehingga, penting bagi kita untuk menjaga berat badan. Selain itu, ada banyak hal yang perlu Beauty ketahui agar mendapatkan hasil yang maksimal, salah satunya melalui Weight Loss Management dan Mindful Eating.

Baca Juga: Auto Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Mudah Calon Pengantin Jelang Pernikahan, Dijamin Auto Singset saat Resepsi!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!