4. Beri

Buah Beri juga paik untuk penderita kolesterol tinggi pasalkan kandungan serat dan antooksidan yang tinggi baik untuk memerangi kolesterol jahat di dalam tubuh dapat melemah dan membantu kerja jantung.

5. Semangka

Buah yang mengandung banyak air dan cocok dikonsumsi saat cuaca terik ini juga ternyata mengandung nutrisi baik untuk penderita kolesterol. kandungan likopen, karotenoid yang telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi radikal bebas di dalam tubuh dan mampu mencegah kolesterol jadi tinggi.

Nah, itu dia 5 buah yang baik dikonsumsi para penderita kolesterol, selamat mencoba Beauty semoga sehat selalu.