2. Putih telur

Putih telur mengandung tinggi prolin yang merupakan salah satu asam amino. Kandungan tersebut diperlukan untuk produksi kolagen dalam tubuh.

3. Daging ayam

Daging ayam memiliki berbagai nutrisi penting bagi tubuh, salah satunya adalah kolagen, terutama pada bagian paha ayam yang baik dikonsumsi sebagai menu makanan sehari-hari.

Baca Juga: Baik Dikonsumsi Wanita Nih, Ini 3 Makanan yang Dipercaya Bisa Awet Muda, Ada yang Kamu Suka Nggak Nih Beauty?