4. Kaldu tulang

Kaldu tulangg merupakan sumber kolagen alami yang penting bagi nutrisi tubuh. Kaldu tulang dapat dibuat dengan cara merebus tulang ayam atau sapi. Semakin lama direbus, semakin banyak juga kandungan kolagen yang dihasilkan.

5. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin C dan K, serat, daan kalsium yang tinggi. Kandungan tersebut dibutuhkan untuk memproduksi kolagen pada kulit yang bisa memberikan kekuatan dan elastisitas.

Nah, itulah beberapa makanan yang tinggi kolagen yang bisa bikin kamu awet muda. Mau coba?

Baca Juga: Baik Dikonsumsi Wanita Nih, Ini 3 Makanan yang Dipercaya Bisa Awet Muda, Ada yang Kamu Suka Nggak Nih Beauty?