Dengan hasil yang menjanjikan, diet IU ini telah banyak ditiru oleh selebgram hingga YouTuber Indonesia. Banyak ahli gizi yang menilai bahwa diet ini boleh-boleh saja dilakukan, tetapi hanya dalam jangka waktu pendek. Pasalnya, defisit kalori dalam jangka waktu yang panjang justru bisa membahayakan kesehatan Anda.

Meski cukup populer hingga kini, IU sendiri mengaku sudah tidak menjalankan diet tersebut. Itu karena dirinya sempat mengalami gangguan makan ketika menjalankannya.

Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak sembarangan mengikuti menu diet ekstrem. Jika Anda memiliki target berat badan yang diinginkan, akan lebih baik apabila mengonsultasikan diet yang seimbang dengan pakar kesehatan.

Demikian informasi mengenai diet IU yang bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg per minggu. Bagaimana menurut Anda?