Menu

Moms Wajib Tahu! Ini Nutrisi Wajib Terpenuhi Selama Masa Kehamilan, Jangan Dilupakan Ya!

04 Juni 2023 21:30 WIB
Moms Wajib Tahu! Ini Nutrisi Wajib Terpenuhi Selama Masa Kehamilan, Jangan Dilupakan Ya!

Es lontar susu caramel (Cookpad/Risha_ica)

HerStory, Jakarta —

Kehamilan merupakan masa-masa di mana Moms harus memperbanyak asupan nutrisi dari makanan dan minuman. Selain untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan, kebutuhan nutrisi wajib dipenuhi agar Moms tetap sehat. 

Bila makanan Moms sehari-hari gak cukup mengandung nutrisi yang dibutuhkan, janin akan mengambil persediaan yang ada didalam tubuh ibunya, seperti sel lemak sebagai sumber kalori dan zat besi.

Akibatnya, kebutuhan nutrisi menjadi gak seimbang untuk Moms dan janin. Gangguan kesehatan pun bisa terjadi, seperti mual dan diare. 

Nah, untuk menanggulangi masalah tersebut, berikut ini 5 nutrisi wajib terpenuhi semasa kehamilan, yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

Baca Juga: Konsultan Tulang Belakang Spill Cara Merawat Moms Hamil yang Menderita Skoliosis

Baca Juga: Bisa Bahayakan Moms dan Janin, 5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Ummu Hani

Artikel Pilihan