Setiap orang tentu merespon rasa kecewa dengan caranya masing-masing. Bahkan, tak sedikit di antaranya yang menjadikan rasa kecewa tersebut laiknya seorang 'sahabat'. 

Rasa kecewa yang hadir tak hanya sebatas disadari dan diceritakan kepada seseorang. Namun, penting dilakukan untuk mengindentifikasi rasa kecewa tersebut.

"List apa saja yang membuatmu kecewa. Kenapa sih kecewa itu muncul, identifikasi lagi apa yang membuat kecewa," tuturnya.

'Bersahabat' dengan rasa kecewa bisa dilakukan dengan menjadikan hal tersebut sebagi suatu motivasi. Takut akan kecewa, bisa menjadi bagian dari motivasi. Memotivasi diri untuk melakukan hal terbaik agar sumber kekecawaan tersebut tak muncul lagi.

Selain itu, untuk mengatasi rasa kekecawaan yang amat dalam, kamu bisa menerima kehadiran rasa tersebut dengan penuh kesadaran diri. 

"Sadari hal itu (kecewa) dengan level tinggi. Enggak semua orang punya kemampuan itu," katanya.