Beauty, kamu pasti ingin punya kulit yang sehat dan kenyal. Nah, faktor utama kondisi kesehatan kulit itu dari gaya hidup lho. 

Gak cuma sekadar perawatan dari luar, kamu juga harus memperhatikan asupan mineral. Seperti kita ketahui, salah satu nutrisi yang berpengaruh pada kulit adalah kolagen. 

Melansir dari Times of India, Senin (5/6/2023) kolagen merupakan protein yang penting untuk kesehatan dan fungsi jaringan ikat tubuh. Jaringan ikat ini menyatukan bagian tubuh yang berbeda, seperti kulit, tulang, dan organ. 

Beauty, tubuh membuat kolagen dengan memecah protein yang kita makan menjadi asam amino. Nah, kamu bisa mendapatkan kolagen melalui makanan alami. Berikut beberapa makanan yang kaya kolagen untuk mengenyalkan kulit dan mencegah pengeriputan.