Hati adalah salah satu organ yang berperan penting dalam mempertahankan hidup manusia. Sayangnya, kita sering lupa merawat hati dengan baik.

Hati berfungsi detoksifikasi, sintesis protein, dan produksi bahan kimia yang membantu mencerna makanan. Bahkan hati ini adalah organ yang memiliki kemampuan untuk regenerasi.

Dikutip dari Medical News Today, dalam keadaan sehat di mana minimal sekitar 25 jaringan hati tetap ada. Hati dapat tumbuh kembali ke ukuran dan kemampuan sebelumnya tanpa kehilangan fungsi selama proses pertumbuhan.

Namun, kesehatan hati bisa menurun, sehingga seseorang bisa mengalami beberapa masalah kesehatan.

Dikutip dari Cleveland Clinic, seseorang berisiko mengalami masalah hati jika terlalu sering terpapar bahan kimia, obesitas, minum alkohol, higienitas rendah seperti berhubungan seks tanpa kondom, berbagi barang pribadi, dan jarang mencuci tangan.

Beauty, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan hati antara lain:

Mempertahankan berat badan

Dikutip dari American Liver Foundation, orang yang obesitas rentan memiliki hati berlemak yang menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD).

Di mana penyakit ini tumbuh paling cepat, sehingga menurunkan berat badan bisa jadi solusi membantu mengurangi lemak hati.

Baca Juga: Perbedaan Elastografi Hati dan USG untuk Pemeriksaan Kondisi Kesehatan Hati, Oh Ini Ternyata Ini Bedanya…

Baca Juga: Mengenal Metode Pemeriksaan Elastografi Hati untuk Deteksi Penyakit Hati Kronis, Begini Cara Kerjanya!