8. Oatmeal

Oatmeal mengandung serat yang ampuh untuk menekan rasa lapar hingga sekitar dua tiga jam setelah dikonsumsi. Tidak hanya memperlambat proses pencernaan, oatmeal juga dapat mengatasi sembelit.

9. Kiwi

Camilan sehat untuk diet selanjutnya kiwi. Buah kiwi memiliki kandungan air, serat dan vitamin C. Kiwi juga mengandung serotonin yang mampu membuat tubuh lebih relaks, sehingga tidur terasa lebih nyaman di malam hari. Nutrisi yang terkandung di dalam buah kiwi dijamin tidak membuat gemuk.

10. Protein Smoothie

Protein smoothie yaitu mencampurkan bahan makanan yang mengandung banyak kandungan protein sehingga terasa lebih kenyang. Berbeda dengan smoothie pada umumnyaa. Dengan mencampurkan susu kedelai sebagai sumber protein dengan beberapa buah seperti mangga, macam-macam beri, kiwi atau pisang.

Itulah 10 camilan sehat untuk diet yang aman dikonsumsi di malam hari. Beauty suka yang mana, nih?

Baca Juga: Diabetesi Tetap Bisa Nyemil Manis Lho, Ini Resep Kue Kering Havermut yang Pakai Gula Khusus, Rasanya Tetap Enak Lho!

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!