5. Produk Susu

Vitamin K2 atau menaquinones dapat ditemukan dalam makanan fermentasi tertentu yang berasal dari hewan. Produk susu seperti susu penuh lemak, telur dan keju dianggap sebagai sumber vitamin K2. 

Susu juga juga kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

Baca Juga: Dipercaya Bikin Kolesterol Ambrol, Simak Yuk 7 'Keajaiban' yang Akan Didapatkan Beauty Jika Sering Makan Brokoli

Baca Juga: Brokoli Terbukti Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Perhatikan Cara Mengolahnya!