Menu

Hati-hati! Beberapa Sayuran Ini Justru Tak Ramah Penderita Asam Urat, Salah Satunya Kangkung, Yuk Simak 6 Lainnya

14 Juni 2023 12:20 WIB
Hati-hati! Beberapa Sayuran Ini Justru Tak Ramah Penderita Asam Urat, Salah Satunya Kangkung, Yuk Simak 6 Lainnya

Ilustrasi Asam Urat (Freepik.com/master1305)

"Sayuran yang perlu dibatasi berupa bayam, buncis, daun/biji melinjo, kapri, kacang polong, kenbang kol, asparagus, kankung, dan jamur (maksimum 100gram/hari) sumber Diet Rendah Lemak Kemenkes," ujarnya lagi menjelaskan.

Sementara itu dokter Fadhillah pun memberikan saran agar asam urat yang diderita tak semakin tinggi, yuk langsung saja simak saran-saran yang diberikan oleh si dokter, di antaranya

  1. Jangan lupa untuk rutin olahraga
  2. Jangan sering begadang, pastikan istirahat cukup ya
  3. Jauhi makanan yang tak ramah asam urat dan gantilah dengan pola makan gizi seimbang,  jangan lupa juga untuk minum air putih agar kebutuhan cairan bisa terpenuhi.
  4. Bila perlu lakukan konsultasi dengan dokter agar diresepkan obat yang sesuai ya Beauty.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan