3. Produk susu rendah lemak

Produk susu rendah lemak memiliki kalori yang rendah namun protein tinggi. Kandungan ini akan membuat otot dan tulang kamu semakin kuat, Beauty.

Di sisi lain, mengonsumsi produk susu rendah lemak akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Jadi kamu gak perlu khawatir akan rasa lapar yang mungkin tiba-tiba menyerang, ya.

4. Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan seperti kenari dan almond merupakan senjata terbaik untuk membakar lemak yang efektif, dan bisa menurunkan berat badan. 

Kandungan protein dan lemak baiknya mampu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin yang mampu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Si Kecil Pasti Nambah! Ini Resep Perkedel Kentang Sosis Tanpa Digoreng, Makin Sehat dan Yummy Moms!

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!