Daging kambing banyak sekali digemari orang-orang dan sangat mudah diolah. Bahkan, protein hewani yang memiliki tekstur dan rasa seperti daging sapi ini juga sangat digemari menuju momen Idul Adha ini lho Moms.

Gak cuma enak, apa sih sebenarnya manfaat lain dari daging kambing untuk kesehatan tubuh? Simak yuk ulasannya!

Dibandingkan dengan daging merah lainnya daging kambing diketahui lebih sehat. Sebab, kandungan lemak di dalamnya cukup rendah dan masih mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Bahkan, jumlah protein pada daging kambing hampir sama dengan daging sapi dan ayam. Tak heran kalau daging kambing menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan. Apa sajakah itu Moms?

Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan

Berikut ini adalah sederet manfaat daging kambing untuk kesehatan yang perlu diketahui dilansir dari sindikasi konten suara.com:

1. Mencegah Anemia

Manfaat daging kambing yang sayang dilewatkan adalah dapat mencegah anemia berkat kandungan zat besi di dalamnya.  Zat besi adalah nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan hemoglobin dalam sel darah merah, di mana sel darah merah bisa mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Tubuh yang kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, tapi tubuh manusia tak dapat menghasilkan zat besi sendiri. Itu mengapa kamu perlu mendapatkan zat besi dari makanan, seperti daging kambing untuk mencegah anemia.

2. Memelihara kesehatan otot

Daging kambing dapat memelihara kesehatan otot. Daging kambing kaya akan protein yang tak jauh berbeda dengan daging merah lainnya, di mana protein dalam daging kambing menyediakan semua asam amino esensial yang diperlukan kesehatan dan perkembangan tubuh. Kamu membutuhkan protein untuk pertumbuhan dan juga memelihara kesehatan otot. 

Tak hanya itu saja, tubuh juga akan memanfaatkan protein pada daging untuk memperbaiki jaringan yang rusak, terutama pada otot. Untuk itu, asupan protein harian yang cukup akan membantu memelihara kesehatan otot dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Tao Eks EXO Bikin Pembalut Demi Sang Istri yang Jadi Korban Pembalut Daur Ulang, Bucin Abis!

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Teh Chrysanthemum yang Gak Banyak Diketahui, Beauty Mau Coba?