4. Daging merah 

Berikutnyam, sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging merah, seperti daging sapi, kambing, domba. Selain itu, ada daging putih tertentu, seperti daging entok, kalkun, angsa, burung puyuh, dan kelinci ternyata dapat menjadi penyebab asam urat.

Sebab, jenis makanan tersebut tergolong memiliki kandungan purin sedang atau berada di atas 100 mg per 100 gram daging mentah. 

5. Minuman manis 

Minuman pemanis yang harus dikesampingkan oleh penderita asam urat, seperti soda atau jus buah.Meski tidak mengandung purin, jenis minuman ini mengandung fruktosa yang tinggi (gula dari sirup jagung). 

Adapun tubuh berfungsi memecah fruktosa dan menghasilkan purin, sehingga minuman ini juga merupakan pantangan bagi penderita asam urat.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang nggak boleh dikonsumsi penderita asam urat. Ingat baik-baik ya Moms!

Baca Juga: Tips Atasi Asam Urat dan kolesterol, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Bahannya Mudah Banget, Beauty Simak Yuk 3 Minuman Herbal yang Ampuh Redakan Asam Urat yang Kambuh!