Menu

Gak Perlu Takut Kolestrol, Ini 3 Bahan Alternatif Pengganti Santan untuk Olahan Daging Kurban, Cobain Yuk Moms!

29 Juni 2023 19:25 WIB
Gak Perlu Takut Kolestrol, Ini 3 Bahan Alternatif Pengganti Santan untuk Olahan Daging Kurban, Cobain Yuk Moms!

Ilustrasi susu kedelai (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Selain beribadah, momen Iduladha juga identik dengan makan-makan daging sapi atau kambing dari hasil penyembelihan kurban. Beberapa jenis olahan daging paling populer di Indonesia antara lain kari, opor, dan rendang yang dimasak dengan santan. 

Sayangnya, olahan daging dengan santan memicu kolestrol naik. Sebab, santan yang dimasak hingga mendidih dapat mengubah kandungan asam menjadi lemak jenuh yang meningkatkan kadar kolestrol (LDL) dalam darah. 

Namun Moms, ada sejumlah bahan alternatif pengganti santan yang juga bisa dijadikan olahan masakan daging kurban. Tentunya, bahan alternatif santan ini lebih rendah lemak sehingga kamu gak perlu khawatir kolestrol akan naik, Moms.

1. Susu Gandum

Susu gandum menjadi pengganti santan yang baik dan lebih sehat. Meski rasanya tak segurih santan, susu gandum tetap memiliki tekstur kental sehingga bisa dijadaikan olahan kari. 

Selain menyehatkan, susu gandum juga ramah lingkungan karena menghasilkan lebih sedikit emisi. Susu gandum membutuhkan kurang dari 25% air. 

Baca Juga: Sisa Daging Kurban Masih Banyak? Ini Resep Setup Daging dan Sayur ala Jaman Dulu yang Enaknya Bikin Ketagihan, Nasi Auto Ludes!

Baca Juga: Dijamin Gak Bisa Ditolak! Ini 5 Menu Lezat Khas Sumatera Barat yang Bisa Jadi Ide Olahan Daging Kurban, Moms Paling Suka yang Mana Nih?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan