Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi mengukur tekanan darah dalam tubuh. (Unsplash/Mockup graphics)
Aktivitas fisik pun berkaitan erat dengan kondisi tubuh penderita darah tinggi, Moms. Pasalnya, aktivitas fisik secara teratur dapat menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 5 sampai 8 mm Hg.
Jika tidak rutin melakukannya, maka tekanan darah juga akan sulit menurun. Beberapa olahraga sederhana yang bisa mudah dicoba adalah latihan aerobik, seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, dan berenang.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.